阿扎奥瓦夫

回复 卢昆库 :寒露前后🕢🌓🌟🌙🛐，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🗝🚛🥐🛑，为冬季到来做好准备💻☄️🍙🐷，预防感冒💁💞。但是运动一定不要“赶早”⏲😝，这是因为晨起气温太低🍱🅾🥏🍠📛，身体素质较弱者容易感受寒邪🍏🈵🕸🥟。同时🌙🈵🙃🍛，不论何种运动🥭🆚🙌🐒，都不宜过量🥡🍶😀，在全身微热🍞🏔🚄🍭🚬♏️，尚未出汗或微微出汗时🕦🥧🌼，即行停止🔌🛫♓️。应避免大汗淋漓🚕🙍🏺，以保持阴液内敛🏭🏉✍，不使阳气外耗🦋🛥🏎🚷，否则会伤阴损阳🎇🍎👌。若遇到阴雨天气时🚧🕓😸，可选择在室内运动🏤🛰🍉，不可冒雨涉水⌨️🍴🌥，以免感受寒湿🍙🕕🚍🕛🕑。此外🏢🚝🐜🤔，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🛵🏸，体质较差的人也可在室内开展太极拳🍉🏣♨️、八段锦🚃💽🚝♑️🈷️、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🥪🍵🌘👍🕤。

多明戈斯

回复 坎迪多科斯塔 :昨日🈂🎭👇🍩🥩，梅西结束假期回到巴黎⛺️〽️⚠️，准备开始新的赛季🏔🦟🐩🍎。多纳鲁马也用一个深情的拥抱欢迎阿根廷巨星的回归🍅🌋🏦🤙🦌。

穆尼安

回复 沃尔坎阿尔斯兰 :（搜狐体育独家稿件 严禁转载）北京工夫4月25日🈺🦓🌍，2017-18赛季NBA季后赛持续停止🚆🥍🕑，金州懦夫坐镇主场迎来与圣安东尼奥马刺的系列赛第5战🍅🎮🦔。全场打完🌼🏉👲，懦夫99-91击败马刺🍲⛎🧒😨，4-1淘汰对手🐙🥗♑️，