拉平

回复 雷蒂恩迪亚耶 :本届世界杯🎯🚄🚡🥔🤠，诺伊尔可能会想卷土重来⏲🛣🧂🛐。毫无疑问⏲🐋，他是足球历史上🍧🤯，最好的门将之一🍕🍝🏍👆🌯🌓，他将希望🍘🏺🕔♎️，再次向世界证明这一点🕰💗☝💐。

纳尼顿自治区

回复 阿莫雷别塔 :想要减肥🥑🌏🐘，就要加强体育锻炼🍵🐸🕡🌍🥯，提高身体活动的新陈代谢🌭🚘🏪👍🤩，有助于脂肪的分解🛢🚚🌴⁉️。但如果肥胖🚘🍓🕉🈹，心肺功能就会差🏵⌚️☄️🐐☦️，运动能力就会弱🚈🥧👊🔱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🌉🤭🍌、骑自行车🌚♑️、快走🚂🌖、慢跑等🚀🏞🦢🤬。)🚆😚🌶，这样会更容易坚持下去🌒🈷🦙。坚持一段时间后🚅🥚，你的运动能力就会提高🐙🅿🏤🦍👺。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🍢🖥🔵🐩🌿🌰、游泳🕰🕟🦗、跳绳🛬🏭⏲🤪、开合跳等💾🍪📺🥮🥖🌸。)🕣⛺🥛🍊🕝，从而避免身体陷入舒适区🏰🛵💢🏐🥄，保持身体燃烧脂肪🍩🍥🏏。

巴鲁尔

回复 奥萨拉 :中后卫💰🥧👈：李玮锋🦋⚫🔯♓️，范志毅🚌🐇，两人也是02年世界杯国足后卫的最佳组合🌺🔐👏，也是国足历史最佳中后卫组合💁🛳😬🕒，至少我这么认为🕖🦏💟，巅峰时期的两人都是亚洲顶尖水准🕙🚅🕧🤩。范志毅㊙⛪🐟，中国第一位“亚洲足球先生”🚤🕟🍶，不论如何评选🎼💁🈴🌿🖕，“范大将军”名列中后卫位置🥤🚌🎡☣️🥡，应该是最没有争议的🕐🖇🤔😵🍮。他足球技术非常全面🍕🎆🏗🌘，不仅仅是中后卫🎢⛪️🐞🧐🦉，甚至前锋🎡🗾🍎🦒🐐，他都能进15球🈂🆘🧀🔆🥔，赢得当年的金靴奖🍣🚝✡️💅。更有留洋经历⛰🏟📡🍭，甚至获得过英格兰甲级联赛年度最佳球员🖇🥛。