帕克尔

回复 伊布拉辛托拉曼 :托马斯·穆勒🏣🦇🔆，德国足球运动员🏔😭🕸，出生于1989年9月13日🔐🏟💀⛅️，现效力于德甲俱乐部拜仁慕尼黑并担任副队长及德国国家足球队🦠🙌🍒，司职辅锋🏭🥬🤓，是德国历史上最多荣誉的球员🚙🐚🌚♉️☕️🥥，亦是世界杯进球量最多的现役球员🚗💽🕥🙂🤝。曾经参与三届世界杯总共攻入10球📼👽🍎，并夺得世界杯金靴奖🥌😉🕉、银靴奖🏯🍹📵🍷、银球奖等奖项🖱🏣🦀😃✌️🛐。

克劳迪奥埃雷拉

回复 圣塞波尔克罗 :想要减肥🕛🛸🔰👉，就要加强体育锻炼🖱🦔，提高身体活动的新陈代谢⚪🏠🚙🥃🏸，有助于脂肪的分解🏬🍏🐂。但如果肥胖💒🌽😎，心肺功能就会差🍦😪🔰，运动能力就会弱📞🈵🕕🥤。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🚎🔰🦌、骑自行车🐍♈️🌪🍴、快走🏥☘️🍜🐌、慢跑等🌺🧩🍵🍖💘👲。)🚇🍞❎❌，这样会更容易坚持下去🍄🎨🌭🥝💐🐼。坚持一段时间后🏜🕷🏞📴🐉，你的运动能力就会提高🚔🍋🌁♒️🎽。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🎼👩🕎🧒、游泳🚓🏢🏰🤩、跳绳🏂🍆🥓、开合跳等🐊🌋😤。)💷🚧🏎😢🍁🐯，从而避免身体陷入舒适区🚅🦝，保持身体燃烧脂肪🌅🐐♍️🍓。

内夫兰德

回复 萨卢 :北京工夫4月11日🥒😻，2017-18赛季NBA惯例赛进入到了倒数第二个竞赛日🏡🦕🍨，西部倒数第三的小牛在主场迎战倒数第一的太阳🎤✌️🍝，两支球队都尽遣替补出战🛵🥐😥，最终太阳124-97大胜小牛🆙🚠🥩🎣，终结两连败的同