达根列德

回复 阿梅利亚 :学校里安排的体育课远远不能满足这个阶段儿童和青少年体能发展的需要🌃🉑🏙🍅，建议刚开始每周进行2~3次非连续的训练课🥁☕️☣️。随着训练经验的增加🍴🕘🚙🤩，年龄的增长应该可以进行每周更频繁的训练🏦🥞🎣🍫，所有的儿童和青少年都应保持健康的生活习惯以及营养和饮食习惯🥌🏩💁🕓，例如⛱🚂🌱♏️。

恩佐比亚

回复 范斯特拉坦 :犀利足球宣言♨🚄🐺：有人说人生就像一场赌🎬🛐，此赌非彼赌🏤🚑🔪！精彩与否由你把握🥕💻🕔🌜！其实你就是人生的赢家🎹🍬🐉！愿你简单沉静温暖如初🔒🕌🚎👦🦇👽！

朔尔希

回复 法赫塔利 :++我是“足球有温度”🏗🏩🕖🌸，每天和大家一起分享比赛看法和球队故事🈳🧩👉🛐，欢迎大家关注🕕🛶✋💕、点赞和转发🚑🤥🕤🕢，您的支持是我写下去的最大动力💮🧓！