根纳尔森

回复 布罗卡德 :1🚋💘☢️、饮食方面🍠👍：建议适量多食优质蛋白（鱼🉑🧱🐂🕒🦡，肉🎂🌿🦑⛈，奶🆙🥘💹🈴🥓，蛋🛩⭐️😯🥑，豆类🥘🏨😧，坚果）🎠🌇🥖🦄；欧米茄-3脂肪酸（研究表明欧米茄3可以改善儿童ADHD的症状）🛫🏜🦐，复合碳水化物（来源于蔬菜🏎💕，水果）都是健康的食谱⌨️🦠🤢🐄，有助于一定程度上缓解症状🌇🧒🌁😑♒️。尽量避免食用精碳水🦐🥯🐫🐞，加工糖🚙🍘🏑✳️🤮，可能会让症状加重的食物💒🌖🐃。保证孩子充足的睡眠🍉🤞，给孩子安排体育运动🚇🚕🕹⚛️🤨，运动可以帮助孩子结交朋友🛷♨🎢🤐🐈，形成正面的社交💸🛴✈️🐪🤨；让孩子发展出特长和爱好🚘🥧🏔🈸🐼，提高自我评价🏨🌆🥜；还可以锻炼身体🗃🗝🎪🤘🐙，强健体魄🏕🌧。

戈克汉乌纳尔

回复 西蒙戴维斯 :曼联后腰出战北京工夫本周六的曼市德比战的能够性似乎越来越小了🍉🚊🍬🉐，这位亚美尼亚人目前仍然在停止大腿伤病的恢复🥔🍓🤓🥘。 姆希塔良在上周三亚美尼亚3-0击败捷克的竞赛中与捷克队长苏齐

海伦芬

回复 贝纽西斯 :没人问她去哪🛷🥞🍤🌾，寝室里的人不在乎她刚刚就在这里下跪🗾🐋。