斯托克斯

回复 奥马尔恩迪亚耶 :遭到全球关注的世界杯赛事离我们越来越近了🚑🕚，许多中国的球迷冤家们按捺不住心中的等待🆙⚛️。（图为俄罗斯世界杯空中控制中心）（图片来自西方IC） 加上这届世界杯是在好邻居俄罗斯

迪迪内

回复 纳尼顿自治区 :中国球迷看到米卢很难不回想起21年前那个令举国上下欢腾的日子🚍🚊🛴⛎。中国队历史上第一次闯进世界杯决赛圈🏣🌪🐺♨️。只是当时没人能想到🌱🦟🖤，此后的20多年间📀💙👎，中国足球居然再也没有达到过这个高度🚤🦎。“我每次来中国🚔✂🐈，都能感受到中国球迷的热情🍻😍，这里是我的第二故乡🕒🏨〽️。”米卢开心地说道🍴🕋🥠🆑。

达拉博纳

回复 卡塔戈诺瓦 :每日步行达到一万步🌶🥀，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法🈂🦋🕒！“日行万步”是由卫生部门提出的🚁🥄，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能🥟📻🤮、耐力💴🌳🎾、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的🌲🛵🍹🕦。卫生部门倡导日行6000到10000步🍴🧑👺，目的是让大家做到吃📹🌕❣️、动两平衡🌃🥁🦎，避免因生活条件改善引起的营养过剩🎇🎍🤙🕉、超重肥胖等亚健康症状🚖🐩🥂💚，毋庸置疑💵👻，动起来肯定比成天坐着不动好🍖♐️😲☯️。不过⛴🥍，千万别以为每天走一万步就等同于健身💴☯️🐊🌱，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果💰🏯❗️。手机一万步≠运动一万步?🏠🍱🍅！⛩🏞✈️🏉！🎳🚯！