埃萨布尔

回复 乌法鲁西 :根据国家“五项管理”规定💵🤡，孩子除了在校的体育课时🌆🎽🕷🦌、运动时间得到保障以外💺🐷，回家后的体育锻炼⏲🌝🆕☦️♊️，也不应少于1小时⛽️🍛。这也需要家长们的积极配合和协助🍄🌾🍵⚡️，让孩子养成每天坚持锻炼的好习惯🗑🏓🥗🍲，可以采取一些类似【打卡】的方式来激励孩子每天完成一定运动量的锻炼🎲🛵🥩🌷☁️🦁。锻炼内容参考如下🏰🕷🍈☣️🈚️：

卡波

回复 斯克尔顿 :我们一年级小学生在操场上跑来跑去活动着⛺🍓，一会儿教练来到了操场🛫🍓📱😭。教练先叫我们热热身🎨🛩🍼⛔️，我们开始活动脚腕手腕🚀💾🥓❕。热身完了🚌⭐️🥋，教练给中间一排的小朋友发足球⛪️🥥☣️😮🤜。然后🌷⛲️😱😽，我们用左右脚的脚内侧来踢球🈯🌱🍚🙂，然后教练又教了用小碎步来调整🕟🏟🕹👇❓💪，教练还教了运球🌎🍙🤚😿🦂，还有传球🕣🍤🥢🐥，教练也教了停球🌺✂🌍，射门教练没有教需要下次教🌎☪️。以前是在学校的操场上训练的🎆🎼🦜🥎☮️🦒，现在国庆长假了惠南体育中心训练🦂🍿🍱🦡。最后下课的时候🏟🍶🌺💪，我和妈妈和哥哥一起去广场上又玩了一会足球🍊🥌🏭🌖🥤🛡。

加里奥尼尔

回复 林兹 :北京工夫2018年3月18日音讯🌱🥞🥖，NBA惯例赛持续停止🏩🎠㊗🐩，以下是明日赛事局部前瞻🚛🈚️🧒： 雷霆（42-29）VS猛龙（52-17）（01:00） 雷霆将在3月19日客场对阵猛龙🏩🐲🌝🍿，这也是单方本赛季惯例赛最初一次交手