古德容松

回复 维多利亚 :想要减肥🏎🤙🕖，就要加强体育锻炼🎷🏟👆，提高身体活动的新陈代谢🔋🥠🏓☢️🐘，有助于脂肪的分解🕡🏩🍽🦐。但如果肥胖🔴🕜，心肺功能就会差🛰🤘，运动能力就会弱🕰🥑🍍🐝。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🌋🍎🧑🦈、骑自行车🚌🚆🐅☯️、快走🌺⛺️🍖、慢跑等🍠🌩。)🧱⛷🚝🕔☺️🍬，这样会更容易坚持下去🖱🏎💢。坚持一段时间后💈🙎🧂🚫😔，你的运动能力就会提高♨🕧🔅👹😖。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🚟🏘🌧♍️、游泳🍙🥙📞🦜、跳绳📹🈳❗️🍥、开合跳等👱⛵️🖐👏✡️。)🥥🤑🦕，从而避免身体陷入舒适区🥥🐡😡😂，保持身体燃烧脂肪🦗☸️🍭。

瓦拉西亚克

回复 克里斯安图斯 :法甲第6轮🥭🍄🤓🍑😣，巴黎客场3比0击败南特👦🕸🔱🥦，比赛中梅西2次助攻姆巴佩得分🍃⚫☸️。值得一提的是🧂🌱✡️，本场比赛梅西9次过人成功🏦🦋😢🥝，创造了本赛季五大联赛的纪录🌁🕧🤟🍌。统计显示🚢🍧🙃👩🍧，梅西本场比赛13

拉希姆欧德拉戈

回复 云克尔 :从赛季初各项赛事的10连胜📠👈🥕🅱️，到眼下延续四场不胜㊙🌼📀🙏🦂，瓜迪奥拉在曼城的蜜月期就这样彻底地完毕了🎨🍎👨🍽。尤其是本场客场应战巴萨的竞赛中🍫🔴🍾🥣🕓，面对旧主🕚🚋🤣，瓜迪奥拉精心规划的大阵却不幸遭遇