回复 提亚戈罗纳尔多 :世界卫生组织于2020年12月修订了其体育锻炼准则🍾🏈🥍。联合国机构如今也建议成年人每周至少进行150分钟的中度至剧烈运动🉐🖕🦑,即2.5小时🚏💒🦏✡️。这项研究的结果对男性和女性都适用🗽🥨🈯️⭕️,且剧烈运动对女性的好处尤其明显㊗☕🉑。如果达到每周300到600分钟中等强度运动🕷🚛🚲😰♐️,死亡率降到最低🍡🌗🥦🍃😤。
回复 史蒂芬史密斯 :本研究探讨了体育技术使用背后的驱动因素🍩🏕💒🐿,并确定了对体育技术采用的新概念化的需求🌱🍟🙂😘。为了解决这个问题🎙🍀,作者创建了一个新的概念🛹🦴🦘,即“情境意识”🧩🍦🥣😳🤠,包括四个方面⌛️🥥♐️☣️:跟踪🕐🍝🥙💜🛐🦋、辅导⛷🚠🍃、分享和游戏化🏥🍅🏞❌🍖。
回复 伊格纳西奥卡马乔 :