克拉雷镇

回复 多布拉斯 :2.就我们学校情况而言🏪🛣🌦🌳，足球课的趣味性还是很足的🍹🎿🌷🌭，授课内容除了基本的动作教学还包括足球战术思想🧔💫✳️、足球文化等内容🕋🥔🏞🛡🍨。特别是有女生的班（报足球的女生少之又少）🏢🥁⛪️♎️🍣，老师安排的内容难度相对更低👶🌞🕸😺。所以如果题主对足球比较感兴趣且对成绩无要求的话⛪️⚪🧓🌻🙂🦆，足球课还是可以尝试一下的

罗萨里奥佩佩

回复 阿尔法鲁 :许多人仍然活跃在足球中🎑⚫🥟，但有些人早已离开🚈🖇☪️🏺。去世了🚲🐙🦟📳。我希望国足的这些前辈能够经常见面🗺⛅️🌩😵，但不能以中国队世界杯预选赛周年的名义🈂🎸🐤。

迪加德

回复 绍尔 :通常来说🌅☝，身体在运动过后🌄🍒🐵😹，短时间内还处于兴奋状态💾🚉🧂🉐，心跳速度也没有恢复平缓🌺🏤🧂💫🐂😊。因而饮水时需要尽量保持速度平缓🏂♊️👈🍨，最好是可间歇式地分多次饮水🎼ℹ🅰️，这样才能让身体器官有序地🌵🚐🎤🕠👺🌴、充分地吸收水分🎆🎬👏🍼🔯。需要提醒的是🌖🗾🆔，无论是运动前🍳🌹🦄🤓、运动中🏞🍙、还是运动结束后🈷🚛🔰🔯，都不要喝过冷的水🍹🥭📲🍶🈹，以免对肠道造成刺激🕍🚖😭🤗。如果进行的是高强度的运动🎥🍿👌，则需要补充一些运动饮料🍊🍋🌭😓，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求👱🍙🔋🥒⚜️。