哈利法克斯

回复 斯克雷皮斯 :寒露前后🎞🍽☁️💕，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🏖🎢🧩♓️，为冬季到来做好准备🚠🍀🛤🕟，预防感冒🌁🌛。但是运动一定不要“赶早”🕧✋，这是因为晨起气温太低🧂🏩🦋🐽，身体素质较弱者容易感受寒邪🍨📀⚫🥑👦。同时🚕🚫🐃🦟，不论何种运动🌘♎️，都不宜过量👄🌵🕷🆔，以全身微热🕌🌁☢️，尚未出汗或微微出汗为宜🏖🕋✴️。应避免大汗淋漓💴🚍🌆🌙，以保持阴液内敛🥯🌋🗝😹🍍，不使阳气外耗🚛🍚🍗☮️，否则会伤阴损阳🚎🏪🥍🐺😬。若遇到阴雨天气时🦷⛺🦒，可选择在室内运动📹😶🆘，不可冒雨涉水🍿🐖😂，以免感受寒湿🗝🏕🥊🍭。此外🛸🉑🐇🚯🥢，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🌔🔌🍶🍙🐪，体质较差的人也可在室内开展太极拳⏳💢、八段锦🌿🎪😆✡️🏏、五禽戏或瑜伽等运动⛩🍦⛩🙃。

奥里奥尔

回复 皇家穆西亚 :新赛季的CBA常规赛第一阶段令人最失望的队伍便是福建男篮了🔌💰🦑，他们打了11场比赛全部输球🏰🚜🍼📳🍝，和同样 输球多的天津🍝😳🍠、同曦相比🍀🆘🤖，福建队不仅输还失去竞争的精神🌁🍝🚅☝️🍈，连败期间曾有某位接受

克里斯蒂安

回复 奥利维拉 :恒大延续第六个赛季取得中超联赛桂冠🔴🌼🎂🕎，成就了史诗级的6连冠伟业💽🍯🙈❎🔱。而老队长郑智也持续书写着属于本人的传奇🛳🚧🏎⚔️。这次夺冠不只刷新了郑智本人坚持的中超联赛团体夺冠纪录🛴🆘🥂，更一举追