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回复 萨莫拉 :在亚洲区资格赛前三场接连失常后🍄😱，田中碧在与澳大利亚一战马上扳回一城🚍👁😨，才开场8分钟就马上推射远角破门🔵🤛🍯，飞快的拿下一分🚄🚕🍣，而且这也是他首次以国家队身份正式上场🚜🦗⛩🌜✅，他表示🍹🍱：「进入世界杯是我的目标🏡🏔🥨🐈，为了我自己🙋👇，也为了日本足球🚔🌴🤩。我很高兴能够在这样的舞台上踢球🏘☢️，我想承担责任🉐😶🐗，赢得比赛🎷🧔🐀🌈🎍，让孩子们能在世界杯上看到日本队的比赛📏🤓🐨。」

科贝

回复 尼奥勒巴罗维 :成年人应该每周进行150分钟的中等强度运动🦚🚄😾🧐，或者一周3次的高强度运动75分钟🎠🕍🌛〽️。武汉市运动学会杨翼教授指出🍊🏚🕒😯，运动强度🛹⌨️🍁⚰️👈、运动方式🕹🐔、运动强度🚕🥘🛐👲🐲、运动时间⛴🍣🍇、运动时间是个体“运动处方”🦷🍥🥏🤬。无论多大的年龄☎️🌔😭，无论从事何种体育活动🏙♒️🍛🚷，切勿操之过急🦗🛐😽👉。运动要适度🍉⛲️🌃🐨，运动过量会损害健康🍉🦷🈚️🔅🦙。杨教授表示🚘🏣🌜🉐🅱️，最简单的方法是根据心率来判断运动的强度🎥🍻🥜。最大心率=220-年龄🍏🍗🐍。比如说40岁的人🍤⏲🦔，心率最高可以达到180次/分钟📸😆，这个时间最好是60-70%🚐☮️♉️🦔。很多人都在追求长寿🎪☀🏩🐒⛈🌹，然而🥮⌛️💷😐☣️🤞，想要“活得好”并不容易⛲🚅🔆😳。健康饮食🌓💁😽🐫、乐观的心态🎤😗、规律的锻炼和充分的社交活动是实现健康的关键🏵💒🤝。

里卡多

回复 艾丁伊尔马兹 :决赛比分🚆🕘⛰♐️💙🐁：捷克斯洛伐克 2-2 西德（点球大战5-3）最佳射手✈️📻🦙🍤：迪特尔-穆勒（西德）4球最佳球员🏂🤮🚷🌸：帕年卡（中场 捷克斯洛伐克）亮点🏭🎮🌜😚🎣：本届欧洲杯是大型足球比赛中首次出现点球决胜💈🙏👈。