奥多诺万

回复 拜尼 :加比尔捷西斯在周日对宾福特的英超赛事入球後🛩🕓🚷🦐，对着直播镜头扭腰大跳森巴舞📷🏣♑️🦏，用行动力撑最近在西班牙惨被种族歧视的巴西同胞云尼素斯🚀✡️♓️。事缘最近有位西班牙着名经理人柏度巴

马瑟威尔

回复 贝斯利亚 :国家体育总局训练局游泳馆内的墙上挂着一块白板🐋🌞👈，上面以“完成情况”和“日期”为横纵轴🏔🥌🍻♓️，在完成情况一行写着🚓🏛🙏🍍：全力以赴🍽🏤🥨、完成训练要求⛰🏦🕎、认真放松拉伸🚖🥅🎍🌸、背10个英语单词几个大项📏🛥🏉🌈🤞，最后一栏是每日针对这几个大项的打分🕸☯️。

格拉菲特

回复 达利 :世界卫生组织于2020年12月修订了其体育锻炼准则🧱🕰🥣☝。联合国机构如今也建议成年人每周至少进行150分钟的中度至剧烈运动🍰📟🥑🕔，即2.5小时🌁🚕🤙😛。这项研究的结果对男性和女性都适用🐞🌸🏎🚳，且剧烈运动对女性的好处尤其明显🏎🌴。如果达到每周300到600分钟中等强度运动🎡🥧🤠🅾️🥒，死亡率降到最低🕞🐓。