多切兹

回复 弗里诺 :足球进社区🌹⚾️🆑🥢，助力儿童成长⚫🏙🍀🌟💪🍮，全民健身🖨💓🧒，重点要从娃娃抓起🚌🎬🎨🐔🐫。2022年9月📺🌁🏢🤪🉑🐷，重庆巴南区融创欧麓花园社区足球公益课开课啦🍵🚑🥓❌💪✝️！本次活动由融创社区联合孙继海太阳足球俱乐部共同开展🚝🍢🍔，每周天都有不同的小朋友前来参与🥘🚇🦝🍜。

兰坎普

回复 赛伦塞斯特城 :而那些留下来的球员也并非一帆风顺🚌👄😴☦️，很多俱乐部为了压缩开支🎪🥧😈🍗，对不同年龄段的球队进行合并🖥🏘👈❔，孩子们要不断的适应新的带队主教练🔴☸️😊🙁。足球最关键的训练不系统还不算🏣🥖☯️🕘🤞，连参加比赛检验实力的机会都没有🌽🅾️。2019年06年龄段的孩子参加完青超联赛之后🐌🍬✊👇，就遭遇疫情⚓️🖥👐😀。2020年很多俱乐部的球员回家过春节之后🍦🗃🕯🅾️🍀，直到5/6月份才返回俱乐部🍛🌜，这一年几乎没有什么重要的比赛🚂🧀🏺🦇。2021年第一届青超比赛🦴📡🍃💛，好不容易组织起来了🐊✍️🖖，预赛也打完了🚋🕌🍶👈，决赛不办了🍅🛸🍀🥐。中国足协忙着世界杯预赛和快瓦解的职业联赛🍎🕌🧐⚾️，根本无暇顾及青少年球员的比赛🏙🚇📲🍃🆎。

奥纳克

回复 布隆德尔 :如果你一天坐12小时以上🖨🕧🔓🤝🦃🔪，一天走不到6000步🚒🕋🕙🌮，平时又不爱运动🕝🦢🛐🈵，那么你的身体就容易出现健康问题🍔⏱♒️🥊☸️，比如腰酸背痛🍘🍗🌴✡️、肌肉劳损🍌🤡、关节老化等🕧🍄🌳。🦈🚋💔🍜，而你的身体很容易提前报废🍎🈯️。养成体育锻炼的习惯🈁🌶☺️，可以增强体质🕓🍿🎆🍅，增加热量消耗🎯⚓️🚝✊，有效抵抗衰老速度🚎✊🕧，保持年轻🈁🗺🍤😡🥪🍎。建议每天的行走值在8000步以上🏯🆖🌝✝️，坐1小时后起身活动10分钟🆖👶🕦🍄。周末可以安排一些骑行🚠🌶🚛🌥🥭、打球🥣🔒🤠🏸、爬山等运动💁🛴🍨。坚持下来🏯Ⓜ🍄😊，你会发现身体越来越好🏛🚑👩，你会变得精力充沛🥯👁🤧。