斯塔特里

回复 巴黎圣日尔曼 :4.每天坚持锻炼半小时🎢🥘🖖🌙。利用琐碎的时间动起来🍽🚇🐦⭕️🤙。晚上可以在户外跑半个小时以上🏣🖱🌟😔。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳🍷🐍🦎。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成🏖💷🗺🐕，可以提高身体活动的新陈代谢🕹🌒♑️，达到燃烧脂肪的目的🍝☸️👎💅。如果长期坚持健身锻炼🚘🏎😞，身体耐力也会得到提高🌯🚕🎱🌞，久坐引起的各种腰酸背痛🙆🎹☀🍭🤥🙁、肌肉劳损也会得到改善💰🙎🕧😯。养成每周两次以上体育锻炼的习惯🏩🙂，有助于保持年轻🌎🐖🥒🥓，抵抗衰老速度🕷🚨🔪🥥😩。

麦孔

回复 梅拉 :这一代荷兰队又重生了 最新体育报道🐙🌱🤳，北京时间２０１８年１１月１７日１４🚘🏖🏛♐️♑️😂：４２🍣🍦🍧：２６ 98年的荷兰队是我所见的最强荷兰🚞🖕🅰️🦉，以夺得95年欧冠的阿贾克斯青年军为班底🚌🍈🙄，几乎所有球员

蒂默尔

回复 奥卡卡 :穆帅孔蒂争抢穆萨-登贝莱 北京工夫10月30日🧭🐈🦢，据英国媒体《每日快报》的音讯🗺🥔🈸，穆里尼奥将会在冬窗买入一名中锋处理目前红魔的防御成绩📞🖤🍯，往年夏天从富勒姆转会到凯尔特人的穆萨