德尔霍莫

回复 格拉纳达 :上天欲其灭亡,必先令其疯狂📺🐝♓️🦝。这句话要送给拥有孙兴慜的韩国和日本🙎📱🈷☀️。从最近的迹象可以看出🚲🦕👆💯，大家都在捧日本🏭🐃，这就是足球强国捧场王故意抹杀日本的一种方法🏟🌮💸🏸⚜️🙄，一顿夸ℹ🖇😒🐂，最后真刀真枪上了世界杯🏍👻🗡🧒，就可以干翻他们⚓️🏢🦜。

里奥内格罗

回复 梅西 :（总台记者 张雨辰）　　  

法蒂赫阿克耶尔

回复 梅斯内尔 :想要减肥🔦🍁💘💓，就要加强体育锻炼🚆🙆🚄👦🕉，提高身体活动的新陈代谢🗿😚，有助于脂肪的分解👴🕘🚭🕊。但如果肥胖🏂🚧🕷🕝，心肺功能就会差🍮📻✨🖐🤨，运动能力就会弱🥓🕜🚐💐。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🥑‼️、骑自行车🔐🥟、快走🌼⛈⛳️、慢跑等🍥🏡🕓🥫。)🎷🐬🏬🥔🍴🕜，这样会更容易坚持下去🏵🍡🥠。坚持一段时间后🥜🍰⚱️☯️，你的运动能力就会提高🚝🖐。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🐊🈺🧓✅🏒、游泳🏍🍦🕌🐲⛈、跳绳🥨🕐🙋🌓、开合跳等🚤💗📵🛑。)🌯🏠✝️，从而避免身体陷入舒适区⛺🔪🥅，保持身体燃烧脂肪🏚✂🐗🥛。