罗纳德胡特

回复 贡卡洛 :注重系统性和全面的原则☘🔓🌏，主要强调科学锻炼的类型必须充分🌉🥫🤲。不仅要进行有氧运动☀🕸🈵📵，还要进行力量运动⚫🍴🥌🐆🛑，还应强调柔韧性运动🎸👩🐝🌩😃😈，在体育项目中需要多样化🍦😷✍，建议每个运动员至少要有两到三项日常坚持的体育活动🛳🥥👐，身体部位和整个环节都要完整🐜🚒🚥👏😭😁，准备活动的正式活动以及活动后放松拉伸🔴🆔🎍🕖。

阿卜杜拉耶

回复 万丹 :4.解决我国普遍存在的“不出汗”体育与健康课问题🐸🕥🦗🍰。侧重通过设置运动密度和运动强度的标准🎠😆，引导学生充分地“动”起来🌘🎡🔱😐🐔。因为⛩🚭💖，只有“动”起来才能“出汗”🌭🐋🥯🦗，“出汗”了才能获得运动效果⛴📻🔯、健康效果和育人效果🧀🌎😣。

加里波利

回复 菲戈 :足球是现代体育中最具影响力的一项运动🏫🤲👆，其核心不仅仅在于其比赛的精彩🕗⌛️👵🐉，更在于其背后蕴含的社会学含义和对社会的改造能力🚇❤️🐖。