里昂

回复 惠特比城 :米路🥟📻🤧🐣，曾经为中国足球带来唯一世界杯经历的足球教练⛴🦷😹，虽然很多球迷认为🚨🌞，2002年米路带领中国男足进入世界杯决赛圈🐚🚝🕔，是因为日本和韩国是东道主🦚🤠，但作为整个足球历史上仅有的两位带领过五支球队的教练到了世界杯🗻🎬🚡🥠🌞，米卢还是有自己的独特之处🎿🐌🥤🤮。

博鲁奇

回复 普拉努斯 :想要减肥🏚🐟🤛，就要加强体育锻炼🥩🚝🍚😶，提高身体活动的新陈代谢🌑🥑🕥🦆🍕，有助于脂肪的分解🚈🖇♨️。但如果肥胖🌖🎠🛐，心肺功能就会差💾‼️😾，运动能力就会弱🕤🎳😌🍝。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🌅🥥🌄🥮、骑自行车🎡🚙🦗🍯🦕、快走🍙🗽😌、慢跑等🍷🎷☪️。)🌆🌤👏，这样会更容易坚持下去🗑🌄😕。坚持一段时间后👀☘🐗🌐，你的运动能力就会提高🥒🐉🚜🔪🏏。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🔐🈹🤙、游泳🈵♟🥩🧒🦕、跳绳🎛🚌🍾♌️、开合跳等⏳🔦🕞。)🎨📻😥⚾️✝️，从而避免身体陷入舒适区🕞🐂，保持身体燃烧脂肪🏦🗻🧑🍢。

埃克托方特

回复 利塔 :2月8日凌晨4点🏝🐌🌜，也就是明天凌晨🍼🥕🙉✴️，2021-22赛季第23轮西甲联赛将是一场吸引中国球迷关注的比赛🐲🛸🥤🦡。中国球员吴磊的西班牙人将成为挑战西甲强队毕尔巴鄂运动队的嘉宾🚌📼☺️。毫无疑问⛰🏡🚱，对于死