南非开普敦阿贾克斯

回复 帕塔卡斯 :1.坚持锻炼🍕🕙✡️。有一个体育爱好🥯😳，当然前提是适合自己的体育活动🍱⛪🛐🏸🌯。比如跑步🙋🛶🚑💚、广场舞🆘😪、慢跑⛪☺️、跳绳🍄🌷、健美操🍊🌳🌎👍、篮球等🍔🥓🏣🉐🌭🍪。活动很多🥫🚁💁💜🤝，原则是量力而行🥫🥜🎠🐒☢️，循序渐进🚉🚂👴🍇。不要操之过急🎸🚛👈⛅️🈚️，反而对身体有害🏛🚤🥋☯️。

奥勒姆布

回复 帕乌 :第四🌰🙃👲，孙杨的成绩难以确定🌍🖐。

威斯特法利亚黑讷

回复 德布奇 :第三🍤🈺🍏、适当锻炼🕰🕋🦙🍩。可以根据自身恢复情况🌇🥃🍚，适当进行体育锻炼🏂☦️😘，但是要尽可能选择光洁平整的场地🏠🌋🏙🌑🕛🌟，比如塑胶跑道🧭🦋、草地等📀🈚️🐃。运动时要尽可能量力而行🙎🌓🥫🕞，不可一次性过量运动🧀🎺😤☢️。