奥乔亚

回复 蒙贡古 :部分体育培训机构开设大量超出学生实际能力与水平的培训项目🥪🚇🧀🦐，呈现出“学科化”特征🦟👶🥅🎄💜。如针对幼小衔接的跳绳班🍡🍠，一🚁🍵😧😴🤲、二年级的仰卧起坐班⛺🏤⛩☣️🕟，三🔪👶🧁❇️🏺、四年级的耐力跑🌋🍳🐽👌，五🌏🎾🐗、六年级的中考体育项目技能培训……并在学员成绩上进行虚假宣传🚞🐊🦌😹，如不同体育培训机构之间共用🔒😅、甚至捏造虚假学员成绩的现象屡见不鲜👅🌦👽，也由此拉大了“应试”体育培训项目和“非应试”体育培训项目的收费标准🎻♋️。

巴萨奥莱

回复 萨瓦斯埃森 :每日步行达到一万步🌹🐟🍕🐋♍️，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法㊙💝！“日行万步”是由卫生部门提出的🎲🍾👴，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能⏲🎸🏜🈴、耐力🈶🤚🙀❔、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的🚡😇🍤。卫生部门倡导日行6000到10000步🌃🚷❣️，目的是让大家做到吃🛵🌡🆘🎱🔯🚳、动两平衡🉐🤮🥘🤐，避免因生活条件改善引起的营养过剩🥢🥐🥦♨️🎽、超重肥胖等亚健康症状🚊🍸🚥🖐🆔，毋庸置疑🍔❎，动起来肯定比成天坐着不动好🚚🐉👉。不过🕌🐂😦，千万别以为每天走一万步就等同于健身🏞💕，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果🍝〽️🔰。手机一万步≠运动一万步?🥀🍅🐄😚🤑！🏖🎲🌶〽️！🦈🖇🌼🌛！

萨尔希多

回复 奥伦塞 :孩子的学业压力越来越重🕯🚧🦈🌦😵，体育锻炼时间也会随之被缩减🛴🚞🏪🍫🦗。这时🐝🌔，不妨把生活中的一些“碎片时间”好好利用起来🍩😐🖖！比如🌶🍢‼️，用骑车或步行的方式上下学🚈🕠🐍🥥，用走楼梯代替乘电梯等等🍁☝，让运动穿插在生活中🧁🚂🍒💯，不知不觉间📷👈🥊☣️，孩子的运动量就增加啦💶👇！