伦诺

回复 西加里尼 :4.每天坚持锻炼半小时🍞🕘。利用琐碎的时间动起来🙆🌓🐙🍅🍫。晚上可以在户外跑半个小时以上🎿🍀👩。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳🚊💣🐣。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成🚈👄👴🦀🔱😻，可以提高身体活动的新陈代谢🖱✡️🎾，达到燃烧脂肪的目的🍥🦂🖇🐝🐾🤟。如果长期坚持健身锻炼🚡🈁🥪🥗，身体耐力也会得到提高🏪🎆🏤🅾️⚰️，久坐引起的各种腰酸背痛🚁🐞♎️😦、肌肉劳损也会得到改善🌻🏗😒☺️。养成每周两次以上体育锻炼的习惯🚉🍈，有助于保持年轻🌄🕍❎🐋，抵抗衰老速度⛪☀🌼🌴。

厄莱比尔尼坎

回复 多切斯特城 :罗马里奥得知自己无缘法国世界杯时🚕♋️🤤，脸色难看⚫🏪🐇〽️，在媒体面前依旧难言🕰🎹🏟😷。掩饰泪水🌃🏣🕉👐🈵，1994年世界杯竟成了罗马里奥世界杯的绝唱🍵🌖🚲♐️🍄🙈！但正是因为他在1984年世界杯上的精彩表现🥄🙀🤯，罗马里奥才能够在星光熠熠的巴西足球史上留下自己的名字🔌🚔👏😷！

杜恩

回复 塞雷诺 :尽管梅西早已不在巅峰🚚👻，但今年的阿根廷队比以往更团结⛰⏲🐏，配合得更好🚙🎣♋️，战术打法也更务实👦🤒🍆🥥，足球比赛最大的看点就是充满了悬念🌔🎍☝，阿根廷队绝对有实力夺冠🚄🐊🌯，但是比赛在卡塔尔举办🦋😅🆔，很多球队都会面临不一样的比赛环境⚓️🦚🐩✋🥙，希望梅西能以一个世界杯冠军结束国家队的征程🎥🎮🦓🐅。