芝加哥努瓦

回复 卡珀内 :4.每天坚持锻炼半小时🕝🦖🕒🚳。利用琐碎的时间动起来⛪🍄。晚上可以在户外跑半个小时以上🥠🌒🐣。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳⛩🌥🥖。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成🎰🌚🐥，可以提高身体活动的新陈代谢🚨🌍👇🐐，达到燃烧脂肪的目的🥑💸🉑。如果长期坚持健身锻炼🕷🌭🦉，身体耐力也会得到提高🍣🏵🍅🌘，久坐引起的各种腰酸背痛🍶🔪、肌肉劳损也会得到改善💵🈂✅🥀😿。养成每周两次以上体育锻炼的习惯🍍🦂🥩🤟，有助于保持年轻🚙🌆🥃🤡，抵抗衰老速度🥙🙀🧡🦢。

日基奇

回复 库兰特 :刘翔在田径跨栏的成绩和地位🚆😻🤓，相当于足球界的谁呢？首先💈🍟🈹，刘翔在110mi栏是总统山的人物🚗🍷😢❕。真正实现冠军大满贯的🌐🍜🤑，参加的国际比赛成绩太突出了🥮💻🐅🐍，除了2次奥运退赛让大部分人印象深刻🆙🙌✝️，可是真正关注刘翔🚠🐡🍡，关注110米栏的人🙎⏰🥯✋，绝对不会忘记他取得的成绩👦🕒🍲⚜️🈷️，而那些骂他的人或者觉得他流星陨落的人都是很少关注他之前的比赛的人🌆⏲💁♑️🥀。

约布

回复 罗梅达尔 :十一假期前🥖🌃🌴，徐汇滨江8.4公里的景观大道实现全线连通🚛🚝🐋。除此以外🏫🚓♉️，主题篮球场🥨🍸👆🙏、滑板公园✈️🔅、攀岩墙等体育设施🕛🚚🌑🉐🐬，""上海马拉松最美赛段""等🗿♨️，共同营造出全民健身的体育氛围⛺♍️🥣🏑，也成为市民游客节假日的新去处Ⓜ👐🍙。