想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。虎扑体育12月24日讯 据德国媒体《踢球者》以及《图片报》的音讯，沃尔夫斯堡中场德拉克斯勒转会巴黎的买卖曾经敲定。据《踢球者》报道，德拉克斯勒将以4000万欧元转会巴黎圣日耳

坚持五育并举。不断改进学校体育、美育、劳动教育，构建“1项运动技能+1项艺术爱好”教学模式。开齐开足体育、艺术课程。武汉校园“阳光体育锻炼1小时”工作得到教育部、国家体育总局、共青团中央等三部门联合表彰。【聚合体育】:墨尔本成功前锋B.比利沙近来表现颇为抢眼。週五下午，澳职联有一场好戏演出，墨尔本成功将在主场迎战阿德莱德联。两队在联赛积分榜仅差1分，单方全体实力亦颇为相

虎扑体育12月19日讯 据《马卡报》报道，在以0-2的比分输给拉科鲁尼亚之后，奥萨苏纳主帅卡帕罗斯表示🔴🕋🤬👽：竞赛数据不会骗人，但是我们的表现不错。 关于本场竞赛，卡帕罗斯表示🥒🥦：数回想当初2002年，原以为应是中国足球走向世界的起点，没想到却是20年来中国足球的最高成就。自那以后，中国队成为亚洲“人见人欺”的对象，甚至在今年世界杯外围赛12强赛的赛场上，还以1-3的大比分输给昔日鱼腩越南队，令人无限愤懑。

配合今年世界杯的举行，海信决定联手抖音推出中国首个Z时代足球少年的微综艺《Hi✂🎡🌸🍏！足球少年》，并已经于10月2日在全国范围内启动了海选。根据计划，海选的结果将于10月15日出炉，接下来所有入选的足球少年将进行为期1个月的素质培养和竞技PK，最终选拔出4位少年前往卡塔尔，成为本届世界杯最青春的中国元素，在世界杯现场释放中国力量。