那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多10月9日周日足球预计会开出25场比赛，包括五大联赛焦点场次，荷甲、瑞超、挪超、葡超、美职等诸多赛事，可供彩民朋友们选择的场次很多。其中在英超方面，本轮将上演一场焦点对决。本赛季发挥出色的阿森纳将在主场迎来利物浦的挑战。

聚合体育9月25日报道🐸🎠🥄😧：9月25日晚，本周末中超的5场补赛结束，第17轮赛事也全部战罢。在本轮补赛中，武汉三镇主场爆冷3-4不敌沧州雄狮，山东泰山在海口4-0大除东道主瑞典本国足协代表队外，另有来自三个大洲足球联合会的15支球队拥有本届世界杯决赛圈参赛资格，各大洲足联各自举办预选赛事以决定最终出线的球队。其中，北爱尔兰队、苏联队、威尔士队为队史上首次晋级世界杯决赛圈，这次世界杯开始各自举办预选赛。

美国足协主席古拉蒂(中)、加拿大足协主席蒙塔利亚尼(左)和墨西哥足协主席德马里亚宣布将联办世界杯。 【环球网综合报道】美国、加拿大和墨西哥足协周一(10日)宣布，将结合申办德赫亚承受了曼联官网采访，谈了他自2011年夏天转会曼联以来的喜人提高。 问🍷🦈🈺😽🌚：自加盟曼联以来，你以为本人在球场上哪一方面进步最多？ 答🕰🍅💪💫👉：我参加红魔阵营曾经4年了，我进步了本

回想当初2002年，原以为应是中国足球走向世界的起点，没想到却是20年来中国足球的最高成就。自那以后，中国队成为亚洲“人见人欺”的对象，甚至在今年世界杯外围赛12强赛的赛场上，还以1-3的大比分输给昔日鱼腩越南队，令人无限愤懑。