现代人平日里做家事就很轻松，家用电器代劳了自己，从而大大减少家务劳动的强度，生活很安逸。一到节假日，生活节律迥异平日，越闲越怠，越养越懒，难免会造成心理和生理上的不适应。上班前要好好洗个澡，洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张。上班后，要保持适当的体育活动，如散散步、做做操、跳跳绳、打打太极拳，给身体一个缓冲期，有效地帮助解除假日疲劳，恢复精力，增强身体的免疫力和抵抗力。在莫拉塔打破僵局之前，克罗地亚的控球率已经达到了54%，数次利用西班牙三线衔接不够紧密的弱点攻到乌奈-西蒙身前。

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本届赛事共有来自5大洲足联的16支球队参赛，除东道主阿根廷队和卫冕冠军西德队自动获得参赛资格以外，其余14支球队通过各大洲足联举办的预选赛事获得参赛资格。A、国际足联在本届世界杯首次设立公平竞赛奖。获得公平竞赛奖的球队将获得奖杯、奖牌以及5万美元的商品券。用商品券可以在阿迪达斯公司购买旨在发展少儿足球的足球用品。本届世界杯的公平竞赛奖得主是东道主阿根廷。对厄齐尔要软硬兼施 最新体育报道，北京时间２０１９年１月２１日１３🚉🐍🏗😉🆑：１５🎧🆔🥔🌺🍾🔅：４３ 穆帅治曼联那些痞子妥妥的，可惜管理层又抠又软脚蟹，当初要是打包博格巴和马夏尔跟272和拉

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