2.健康行为是增进身心健康和积极适应外部环境的综合表现，包括体育锻炼意识与习惯、健康知识与技能的掌握和运用、情绪调控、环境适应四个维度，主要体现在养成良好的锻炼、饮食、用眼、作息和卫生习惯，树立安全意识，控制体重，远离不良嗜好，预防运动损伤和疾病，消除运动疲劳，保持良好心态，适应自然和社会环境等。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌还告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查，心肺功能评估不良的不可参加长跑，跑步时配速要均匀，很多非专业长跑运动员往往容易忽略这些注意事项。

加雷斯-索斯盖特表示，在周二早晨英格兰队主场1-1战平意大利队的竞赛后，他曾经确定了球队今夏出征俄罗斯世界杯的23人大名单中的19至20名球员。 在昨晚的竞赛中，杰米-瓦尔迪在第16日巴萨胸前球衣资助商揭晓，并不是此前中国媒体报道的阿里巴巴进团，而是乐天株式会社。此前乐天不断想资助曼城，但是由于他们要求曼城改穿白色球衣而遭到了回绝。 据《世界

注🦑💐🤛：防疫详细要求以开赛前7天官方最新公布为准。开赛前15天将会严格按照《江苏集会类活动新冠肺炎疫情常态化防控工作指导意见》、《常态化疫情防控期间体育赛事举办指引》的最新要求严格执行赛事防疫措施。日前，英超球队西汉姆联足球俱乐部官方宣布，正式与旗下英格兰边锋克雷斯维尔续约五年，新的合同将于2020年到期。克雷斯维尔在去年从伊普斯维奇离开了厄普顿公园球场，在加盟到

刘翔在田径跨栏的成绩和地位，相当于足球界的谁呢？首先，刘翔在110mi栏是总统山的人物。真正实现冠军大满贯的，参加的国际比赛成绩太突出了，除了2次奥运退赛让大部分人印象深刻，可是真正关注刘翔，关注110米栏的人，绝对不会忘记他取得的成绩，而那些骂他的人或者觉得他流星陨落的人都是很少关注他之前的比赛的人。