如果你一天坐12小时以上，一天走不到6000步，平时又不爱运动，那么你的身体就容易出现健康问题，比如腰酸背痛、肌肉劳损、关节老化等。，而你的身体很容易提前报废。养成体育锻炼的习惯，可以增强体质，增加热量消耗，有效抵抗衰老速度，保持年轻。建议每天的行走值在8000步以上，坐1小时后起身活动10分钟。周末可以安排一些骑行、打球、爬山等运动。坚持下来，你会发现身体越来越好，你会变得精力充沛。96公牛VS16勇士 最新体育报道，北京时间2018年9月5日11:28:44，最新赛事即将来临了，公牛大战勇士，你们会认为那个队会赢，目前的结果是无法预测。前NBA球员丹尼斯-罗德曼在社交媒体上

《马卡报》的这个标题一定会让不少巴萨球迷大呼扎心🌑🗝🗾🕘💐：巴萨花了1.12亿欧元，但还是没有找到新哈维。 2015年夏天，哈维辞别巴萨，完毕了本人17年的红蓝生涯。自那之后，巴萨3400万从沙尔克04中场大将戈雷茨卡表示，他需求等到下半程再确定本人的将来。 在承受采访的时分，戈雷茨卡说道⛴🛫㊗️♌️：我没有给本人设置工夫节点，但我会在一月末之前宣布决议的。 戈雷茨卡表

21年前的今天，国足胜阿曼历史首次进军世界杯📼💶🦎🍤🦙！这些经典庆祝瞬间你还记得吗？2001年10月7日，也就是21年前的今天，是中国足球历史上值得特别铭记的日子，中国男足国家队在2002年世界杯亚洲区预选赛十强赛B组第6轮比赛中1比0力克阿曼，首次晋级世界杯正赛🗾😌👺🔪！这也是国足唯一一次进军世界杯。那一个金秋的夜晚，沈阳五里河体育场成为欢乐的海洋，现场六万多球迷高唱国歌。从1957年中国男足首次冲击世界杯，中国足球拼争了44年，终于在那一夜圆梦🐞🕘🌷🍄！中国球迷彻夜狂欢，一扫胸中闷气。北京工夫4月20日音讯，来自美媒体的报道称，明天76人队将回到主场对阵热火队，球队中锋乔尔-恩比德终于复出并将首收回场。 据悉，“大帝”将戴下面具和护目镜出场，上场工夫不会

（搜狐体育独家稿件 严禁转载）北京工夫3月20日，NBA惯例赛激战8场，其中底特律活塞客场以106-90击败了萨克拉门托国王，完毕了3连败。活塞队的格里芬26分9篮板7助攻，“庄神”德拉蒙