托马斯·穆勒，德国足球运动员，出生于1989年9月13日，现效力于德甲俱乐部拜仁慕尼黑并担任副队长及德国国家足球队，司职辅锋，是德国历史上最多荣誉的球员，亦是世界杯进球量最多的现役球员。曾经参与三届世界杯总共攻入10球，并夺得世界杯金靴奖、银靴奖、银球奖等奖项。体育12月15日讯 加利亚尼近日在承受采访时谈到了唐纳鲁马，他表示希望这名天赋门将能留在米兰。 AC米兰不断在运作唐纳鲁马的续约成绩，不过由于中国投资者迟迟未能完成对米兰的

体育新鲜说观点🥣🚉⛅️🦂🦑：只做有深度的体育资讯🍑🚎🍤😼！勇士队格林和普尔竟然能够在普通的训练中大打出手，并且还是勇士队的两员大将，毫不顾忌媒体和队友，可谓是让人找摸不透，格林这是犯了哪门的混，要让冠军球队动荡不安呢？

据央视新闻，当地时间10月5日，西班牙足协在官网宣布，乌克兰将加入西班牙和葡萄牙联合申办2030年世界杯足球赛的项目，该提案已经得到上述三国政府首脑的批准，同时也得到了欧足联的支持。预计乌克兰会很快将其代表团成员纳入西班牙和葡萄牙共同申办2030年世界杯足球赛的协调委员会之中。依托原武镇玲珑塔、城隍庙、原武八景、践土会盟遗址等历史文物资源，融创文旅城雪世界、冰乐园、水世界、酒店群、会议中心、休闲步行街等文体商业资源，打造集文化体验、品质度假等于一体的“黄河古城”；完善王府井奥莱·平原小镇休闲、娱乐、居住等配套设施，打造大都市区时尚购物新地标；积极融入黄河文化旅游带和郑汴洛国际文化旅游核心区，在平原示范区建设国家级黄河体育公园项目，推动现代冰雪运动、水上运动、自由搏击、电子竞技等运动的发展，积极承办国内各类体育赛事，探索发展低空航空、马戏马术等活动，打造以国际化现代时尚运动体验为主的一体化文化旅游体验区。

注重系统性和全面的原则，主要强调科学锻炼的类型必须充分。不仅要进行有氧运动，还要进行力量运动，还应强调柔韧性运动，在体育项目中需要多样化，建议每个运动员至少要有两到三项日常坚持的体育活动，身体部位和整个环节都要完整，准备活动的正式活动以及活动后放松拉伸。