寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。世界杯的关注度之所以这么高，是因为世界杯是很多球员一生的梦想，同时也由于世界杯被誉为是足球领域的第一盛事，除此之外，还由于世界杯拥有着极高的影响力。

我从小学踢到中学，中学中断了，到了大学又捡了起来。或许是我没有足球天赋，足球始终只是我的一个业余爱好。可即便如此，世界杯对于我们来说，依旧是个狂欢的赛事。决赛比分🌳🏛😔🤑：法国 2-1 意大利（加时赛）最佳射手🌎🏨👐🥦：克鲁伊维特（荷兰）、米洛舍维奇（南斯拉夫）5球最佳球员🍻🍴🚎🕥💙：齐达内（中场 法国）亮点🗿🌚🥛🐁🎣㊗️：如日中天的法国队在98年世界杯上夺冠后又夺取欧洲杯冠军，改写了没有球队能连续夺取世界杯、欧洲杯的历史。

利物浦新兵阿度美路为了尽快操起状态，每天加倍训练量，而且主动要求为U21披甲，以获得多比赛时间。阿度美路（Arthur Melo）在转会市场最後一天由祖云达斯外好玩，不分年龄，不分种族，不分性别，不分国度，都可以踢两脚，没有任何门槛，在街头巷尾，在绿草如茵，在冰天雪地，足球无处不在。

体育12月11日讯 北京工夫11日清晨03:45，2016-17赛季西甲联赛第15轮的一场大战在伯纳乌球场展开，皇家马德里坐镇主场迎战拉科鲁尼亚。上半场J罗失单刀，博格斯头球中柱，皇马逃过一劫