迈开腿也不单指专门的体育锻炼，也就是说在坚持每周有氧运动的同时，想方设法地增加活动量。比如，可以在饭后散步、空闲时间做家务、上下班途中尽量多走路等。学校专业课程建设成效显著，现有汉语言文学、地理科学、学前教育、英语、体育教育等5个国家一流本科专业建设点，以及生物科学、材料科学与工程等24个省一流本科专业。已建成了优质课程300余门，建成国家精品课程、国家精品资源共享课程各1门，省级精品课程14门，省级课程思政教学研究示范中心1个，省级思政“金课”1门，省级课程思政示范课程2门，各类省级一流课程70门。

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