北京工夫5月21日音讯，克利夫兰骑士队（1-2）明日将持续坐镇主场迎战波士顿凯尔特人队（2-1），这也是单方东部决赛系列赛第四场交手，在前三次交锋中，骑士大比分1-2落后凯尔特人里奥梅西（Lionel Messi），1987年6月24日出生于圣菲省罗萨里奥市，阿根廷足球运发动，现效能于巴塞罗那俱乐部。 2005年阿根廷青年队攫取世青赛冠军，梅西博得金球奖和金靴奖。2008年取

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成年人应该每周进行150分钟的中等强度运动，或者一周3次的高强度运动75分钟。武汉市运动学会杨翼教授指出，运动强度、运动方式、运动强度、运动时间、运动时间是个体“运动处方”。无论多大的年龄，无论从事何种体育活动，切勿操之过急。运动要适度，运动过量会损害健康。杨教授表示，最简单的方法是根据心率来判断运动的强度。最大心率=220-年龄。比如说40岁的人，心率最高可以达到180次/分钟，这个时间最好是60-70%。很多人都在追求长寿，然而，想要“活得好”并不容易。健康饮食、乐观的心态、规律的锻炼和充分的社交活动是实现健康的关键。