每日步行达到一万步，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法🏦👩🖐😇！“日行万步”是由卫生部门提出的，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能、耐力、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的。卫生部门倡导日行6000到10000步，目的是让大家做到吃、动两平衡，避免因生活条件改善引起的营养过剩、超重肥胖等亚健康症状，毋庸置疑，动起来肯定比成天坐着不动好。不过，千万别以为每天走一万步就等同于健身，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果。手机一万步≠运动一万步?🗾🍷🦟！🌉🍏💓！🍄🛷⛎🗡！日前，巴萨足球俱乐部官方宣布声明，将于7月15日同巴西人内马尔签署新合同，续约至2021年。而内马尔合同中的买断条件高的惊人，到达了2亿欧元。 内马尔与2011年离开巴萨踢球，目前

《曼彻斯特旧事晚报》音讯，博格巴泄漏了队友拉什福德在进球仅仅几秒钟前对他说的话。 19岁的拉什福德恣意球破门打进全场独一进球，协助曼联在次回合老特拉福德的竞赛前占得先北京工夫5月3日，懦夫队主教练史蒂夫-科尔在承受采访时泄漏，库里将在与鹈鹕的第三场竞赛首收回场。 库里上一场竞赛替补出场了27分钟，伤愈归来的他手感非常炽热，投进了5记三分

北京工夫5月11日音讯，来自美媒体的报道称，在做客一档节目时，前NBA球员布兰顿-海伍德表示，他以为勒布朗-詹姆斯一定希望火箭队能从西部决赛包围。 海伍德曾在2011年跟随小牛队攫北京工夫4月19日音讯，骑士主场对阵步行者，首节竞赛完毕时，骑士以33-18抢先步行者。詹姆斯首节12投9中，拿到20分6个篮板。奥拉迪波0分2犯规。 竞赛开端后，骑士变阵，詹姆斯以四

新华社北京9月28日电（记者刘扬涛）北京时间28日凌晨，2022-2023赛季欧洲国家足球联赛A级联赛最后一轮迎来两场焦点战。西班牙队客场“绝杀”葡萄牙队，成功晋级欧国联四强；捷克队