如果你一天坐12小时以上，一天走不到6000步，平时又不爱运动，那么你的身体就容易出现健康问题，比如腰酸背痛、肌肉劳损、关节老化等。，而你的身体很容易提前报废。养成体育锻炼的习惯，可以增强体质，增加热量消耗，有效抵抗衰老速度，保持年轻。建议每天的行走值在8000步以上，坐1小时后起身活动10分钟。周末可以安排一些骑行、打球、爬山等运动。坚持下来，你会发现身体越来越好，你会变得精力充沛。C罗冲击10大荣誉 在率领葡萄牙闯出世界杯后，C罗将暂时专注于皇马，而西班牙的《马卡报》清点了C罗在接上去一年可以冲击的10大荣誉，假如可以做到，那么C罗必定持续在足坛书写属

尽管乌克兰与俄罗斯的战争仍未有停止迹象，但无碍乌克兰参与世界杯的决心。乌克兰、西班牙和葡萄牙三国的足球协会，当地时间周三(5日)在瑞士欧洲足协总部正式宣布，将会联手申请合办2030年的世界杯决赛周赛事。世界杯是全球足球迷的狂欢盛宴，而麦当劳也要在各个市场与世界杯建立紧密联系。观看比赛直播无疑是最能吸引消费者的活动，在瑞典，麦当劳就与流媒体平台RedBeeMedia签署了合作协议，顾客在瑞典全境的207家麦当劳门店用餐时，都可以通过该平台观看世界杯比赛直播。

【聚合体育】:周五009 法乙 沙托鲁 VS 勒阿弗尔 2018-03-17 03:00 奖 析 讯 沙托鲁作为升班马，球队本赛季表现可圈可点，前一段工夫曾获得了延续7场竞赛不败佳绩，在积分榜中也顺利攀升到时必须要击败法国和几内亚，不然我们是不可能获得晋级的机会。

全新文体地标正在拔地而起。坝光湾畔，大鹏首个区级文体中心——深圳国际生物谷坝光综合体育中心和文化中心项目正在建设中。这座形似船帆的建筑被称为“深圳最亲海文体中心”，预计今年底基本建成。