只要身体还能动，那么他就不会动。老年人要注意增强体质、增强免疫力、增强心肺功能、增强骨骼强度、改善血压、血脂、血糖、缓解精神压力、消沉情绪等。尽可能多地进行你所喜爱的体育活动，这样有助于我们进行长期的锻炼。与朋友们锻炼身体，也是一种很好的方式，可以激励自己继续锻炼，而且不会中途放弃。可以进行一些有氧运动，比如散步、游泳、跳舞等，这是一种很好的健身方法，可以让你的身体得到极大的好处，也可以让你的大脑变得更加的灵活，而且，适当的进行一些力量的锻炼，可以让你的身体处于一个平稳的状态。夏天是职业球员难得的假期，不过，曼联中场马塔却抽空参与了一个名叫COMMON GOAL的慈悲活动，并最终决议将他薪水的1%捐出来，还呼吁其他曼联队友也一同参与。 马塔将薪水1%捐给慈悲

【聚合体育】:周五010 荷乙 奈梅亨VS格拉夫夏普 2018-03-24 03:00 奈梅亨虽然是本赛季荷乙降班马，不过球队自从升级后便不断努力回到荷甲，本赛季30场联赛战罢，球队获得18胜6平6负积6拜仁球星托马斯-穆勒在承受采访时称誉了球队新援戈雷茨卡，他还表示戈雷茨卡可以经过打羊头牌来更好的融入拜仁。 穆勒日前参与了一个羊头牌慈悲赛的颁奖活动，之后他也谈到了

“‘更快、更高、更强’展现的是敢于挑战、不断进取、勇攀新高的竞技精神；‘更团结’体现出心手相连、命运与共的团队与人文精神。”许安琪说，无论竞技体育比赛还是群众体育运动，在运动中她都感受到竞技精神带来的向上的生命力，体会到团结一致向同一个目标奋斗带来的人文精神。“期待越来越多的人从体育运动中增强体质，感悟到追求卓越、突破自我、团结奋斗的体育之美，为建设体育强国、健康中国作出江苏贡献。”【聚合体育】:三狮备战欢乐多 哈特戏弄斯通斯曼联铁卫秀倒钩,本周末，世界杯欧洲区预选赛将重燃烽火，英足总官方晒出了三狮军团的训练视频，众星备战欢乐多，哈特戏弄斯通斯，

【聚合体育】:彭美拉斯前锋杜度(右)盼再为球队建功。週一清晨，巴甲迎来多场好戏，其中彭美拉斯和法林明高的竞赛将在前者主场停止。两队近期形态均不理想，不过好在彭美拉斯近