通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。里斯本竞技已同意延长年轻进攻中场马特乌斯·费尔南德斯的合同。费尔南德斯明年夏天成为自由球员，但体育已经向这位18岁的球员提供了一份新合同，直到2026年6月，他的加薪和释放条款定为6000万欧元。

会后，一部反映华夏儿女百年奥运梦想和追求的纪录片《零的突破》被摄制出来，作为向建国35周年的献礼片在全国公映。在这部58分钟的纪录片中，潘德明的镜头长达3分20秒。片中将他的环球旅行称为“中外体育史上罕见的一大壮举”。此外，为了纪念这位英雄，中国自行车旅游者协会的最高奖项就称为“潘德明骑游奖”。返回搜狐，查看更多切尔西1-3热刺 最新体育报道，北京时间２０１８年１１月２６日１４⛵️🚉♏️🕊♎️：１０🎂⛵️🥐🥏♓️：２８(英国当地时间24日17:30)， 孙兴敏其实本赛季表现并不好，错失机会一大把，本场也是一样挥霍机会，

前述🕗🏡🔯♋️：2001年10月7日，随着终场哨声响起，中国国家男子足球队最终以1比0击败阿曼队，并首次获得世界杯决赛圈入场券。当晚，全国各地球迷一片欢腾，人们积淀了40多年的世界杯之情在这一刻迸发了，球迷、球员、足协官员都按捺不住心中的喜悦，中国足协专职副主席阎世铎激动地宣称💺🌥💮：中国足球进入了新的历史。最新体育报道，北京时间2018年11月1日16:19:45 ，NBA常规赛继续进行，已经两连败的湖人坐镇主场迎战到访的小牛队，湖人在一度取得19分领先优势的情况下，被小牛在末节反动反扑，最后

近年来北大女篮的表现依旧抢眼，代表新疆队出征全运会并取得第六名的成绩，多年间都处在CUBAL全国四强的席位中，在第25届CUBAL北京赛区中更是夺得冠军，有着冲击全国冠军的巨大潜力。