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寒露过后昼短夜长，早睡早起可以适应季节的变化。适当的体育锻炼不仅可以提高孩子的肺活量，增强肺脏器官的功能，还有利于增强孩子的免疫功能。在这个运动锻炼的好时机，家长应该带着孩子多做散步、长跑、爬山等有氧运动，养成良好的运动习惯。据了解，第三季的《CBA挖掘机》将延续此前两季的特点，坚持生产有温度、有深度、有话题度的内容，继续为观众讲述CBA联赛和中国篮坛的实干家故事，带来更专业的分析和更劲爆的猛料，在帮助球迷增进对中国篮球的了解和兴趣的同时，也为中国篮球乃至体育事业的发展提出更多建议和意见。

日前，德国足球协会（DFB）举行了新主席选举大会，最终，莱因哈德-格林德尔(Reinhard Grindel)以250票中选了第十二届德国足协主席。 在此次的票选当中，格林德瓦取得了255票中的250票（“男教师练力量，女教师练曲线，学校为了让设备不当‘摆设’，锻炼不流于形式，特地压缩了开会时间，配置了健身打卡设备。”体育专业的敬程不仅自己坚持锻炼，还义务给其他老师当起了教练，“别看我们是所小学，健身器材专业着呢⏲✡️🏺！从力量训练到综合训练，商业健身房里配置我们都有，老师可以根据爱好自由选择。”

中超第21轮，上海海港在大连体育中心体育场对阵北京国安。武磊、池忠国都因伤未能进入比赛名单。上半场国安队开出角球，高天意门前乱战抢射得手。下半场巴尔加斯倒三角回传，恩迪亚耶低射打偏，之后吕文君兜射发生变线，侯森单拳将球击，比赛接近尾声张玉宁破门因越位被吹，进入补时张玉宁和阿德本罗射门中框。全场结束，上海海港0-1不敌北京国安。本轮比赛过后，上海海港10胜4平5负积34分，在中超联赛积分榜排第四名。北京国安队8胜6平5负积30分，在中超联赛积分榜排第九。