如果你一天坐12小时以上，一天走不到6000步，平时又不爱运动，那么你的身体就容易出现健康问题，比如腰酸背痛、肌肉劳损、关节老化等。，而你的身体很容易提前报废。养成体育锻炼的习惯，可以增强体质，增加热量消耗，有效抵抗衰老速度，保持年轻。建议每天的行走值在8000步以上，坐1小时后起身活动10分钟。周末可以安排一些骑行、打球、爬山等运动。坚持下来，你会发现身体越来越好，你会变得精力充沛。最新体育报道，北京时间2018年10月7日，球迷爆料，马刺新秀，朗尼-沃克右膝遭遇撕裂，将接受手术，可能要缺席6-8周的时间。有点可惜了，希望朗尼-沃克早日康复，球队需要你。等你

聚合体育9月24日报道女篮世界杯渐入佳境，今天中国女篮对阵美国女篮将是最大的好戏，FIBA官网特意撰文，看好中国能将美国队拉下马。FIBA截屏这篇评论文章看好中（16）加强中小学生体质健康管理。开齐开足体育与健康课程。着力保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间和30分钟的大课间体育活动。

作为国际乒坛最高水平的巅峰对决，世乒赛赛场内外的画面通过中央广播电视总台、咪咕、东京电视台等多家转播商覆盖超全球120多个国家和地区。据第三方软件监测，赛事期间在线最高观看人数超过3300万人，收视率全网第一。通过电视画面和镜头直观展示了成都体育基础设施建设水平、一流的国际赛事组织能力和优秀的服务保障水平，对外突出展示了我国体育强国建设的新局面。“上届欧洲杯比赛在伦敦和巴库间举办，从欧洲的一端到另一端。我们相信，如果当时没有问题，2030年也不会有问题。正如切费林主席所说，足球必须是第一位的。

北京工夫10月9日清晨，2018俄罗斯世界杯预选赛欧洲区C组、E组和F组完毕了最初一轮的抢夺，各组最终小组名次落定。C组德国小组第一出线，北爱尔兰取得附加赛资历。E组波兰队取得小