俯卧撑算是比较方便的一项力量训练了，不需要体育器材，在家也能做，对于工作忙碌，且久坐办公室的上班族们，再合适不过了，既能锻炼身体，提高身体素质，还能预防肥胖，关键是方便简单，随时都能做。2-1 战胜了葡萄牙，不仅使塞尔维亚直接获得了世界杯的资格，还可能改变皇马前锋约瑟夫的命运。我正在为参加世界杯而努力。这位 23 岁的皇马前锋可能会离开冬季窗口。 在世界预赛

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凭仗着伊布在竞赛尾段的头球绝杀，曼联在社区盾杯的竞赛中2-1击败莱切斯特城，曼联主帅穆里尼奥捧起了入主红魔后的首座冠军奖杯。 竞赛第32分钟，林加德单骑闯关连过数人后获得2009年，梅西以主力射手身份协助巴塞罗那连获西甲联赛、西班牙国王杯、欧洲冠军联赛3项冠军，成为西班牙足球史上第一支三冠王球队。在下半年的3项冠军专属赛事中，再度荣获西班牙超级杯、欧洲超级杯，以及俱乐部世界杯3大锦标赛，协助巴塞罗那完成世界足坛创纪录的首次“六冠王”伟业。

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