世界卫生组织于2020年12月修订了其体育锻炼准则。联合国机构如今也建议成年人每周至少进行150分钟的中度至剧烈运动，即2.5小时。这项研究的结果对男性和女性都适用，且剧烈运动对女性的好处尤其明显。如果达到每周300到600分钟中等强度运动，死亡率降到最低。北京时间9月28日上午，梅西梅开二度，帮助阿根廷3比0大胜牙买加。值得一提的是，这是梅西在国家队的第164场比赛，他打入了90球，球队获得100胜38平26负。

北京时间6月24日讯 据名记Woj报道，阿特金森将成为骑士主教练，而竞争失败的博雷戈将成为活塞主教练的重要候选人【聚合体育】:里昂攻击手杜列素过来3轮联赛斩获2球。週六清晨，法甲第35轮联赛先赛一场，昂热坐镇主场迎战里昂。昂热上仗赢球及时止颓，球队士气备受鼓舞，加上他们目前仍要为

【聚合体育】:侯斯顿戴拿模前锋E.托里斯主场表现值得等待。週六早上，美职联持续有好戏演出，其中侯斯顿戴拿模和FC达拉斯将于前者主场一决高低。侯斯顿戴拿模近况略显低迷，而10月10日周一足球暂定3场比赛，包括1场瑞典超、1场法乙和1场英超的比赛。英超第10轮最后一场比赛由诺丁汉主场迎战维拉，从双方近期的战绩看，诺丁汉在联赛状态低迷，而维拉近期面对阿森纳和曼城都不甘示弱，因此本场有望在客场全取三分。

（图）白银一代在卡塔尔之旅中完全被忽视了，特德斯科将他们推向前台。