第一个消息来自李玮峰。近日，广州城主帅李玮锋接受了《东方体育日报》的专访，畅谈了球队的现状以及对足球的看法。李玮峰表示自己刚刚接手球队，时间比较短。现在球队必须立足于防守，然后慢慢解决进攻的问题。他不是魔术师，不可能一夜之间把保级球队变成强队，但我相信只需要一步。一个脚印走，最后的结果不会差。成年人应该每周进行150分钟的中等强度运动，或者一周3次的高强度运动75分钟。武汉市运动学会杨翼教授指出，运动强度、运动方式、运动强度、运动时间、运动时间是个体“运动处方”。无论多大的年龄，无论从事何种体育活动，切勿操之过急。运动要适度，运动过量会损害健康。杨教授表示，最简单的方法是根据心率来判断运动的强度。最大心率=220-年龄。比如说40岁的人，心率最高可以达到180次/分钟，这个时间最好是60-70%。很多人都在追求长寿，然而，想要“活得好”并不容易。健康饮食、乐观的心态、规律的锻炼和充分的社交活动是实现健康的关键。

同时，梅西还担任阿根廷国家足球队队长。就个人而言，梅西共获得7座金球奖、6次世界足球先生及6座欧洲金靴奖，3项均为世界纪录。团体奖方面，他的球队共获得10次西班牙足球甲级联赛冠军、1次法国足球甲级联赛冠军、4次欧洲冠军联赛冠军、1次奥运会足球赛冠军、1次美洲国家杯冠军、1次国际足联U-20世界杯冠军、1次欧美超级杯冠军及2014年国际足联世界杯亚军。

新华社成都9月27日电（记者李力可、陈地）记者从成都世乒赛团体赛组委会了解到，26日起，2022年第56届国际乒联世界乒乓球团体锦标赛（决赛）客群陆续抵达成都，入住官方酒店。为更聚合体育10月10日报道🥡🚘🗻♌️🦋：北京时间10月10日，湖人在客场季前赛124-121战胜勇士，安东尼-戴维斯出战21分钟，18投9中（三分球4中2，罚球8中8）砍下2