牛津大学领导的一项新的大型研究表明，体育锻炼对预防心血管疾病的重要性比过去人们以为的更高，而且运动量越大越好。大家不用担心运动过量，你达不到的，每周超过31小时中等强度以上的运动才会出现负面影响。相当于每天运动四个多小时，你达不到的。普通人每天运动半小时都达不到，都各种借口不运动。最新体育报道北京时间２０１９年１月１７日１６🐉🥒🏢🏈🌑：２０🌵🐂🐖：２７， 很久没看张兆旭打球了了，怎么说呢，人生真的只如初见。这么多年过去了，一年进步也没有。这么高的个子，篮下那

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