寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。欧冠小组最初一轮上，门兴2-4不敌曼城，以小组垫底的身份出局。不过，也并非总是凶讯，据德国媒体报道，就在竞赛的后一天，中场特拉奥雷（Ibrahima Traor）便伤愈回到了训练场。 此

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青岛日报社/观海新闻10月10日讯观海新闻记者从海信集团获悉，今天，2022世界杯倒计时40天之际，卡塔尔世界杯形象大使、中国球迷的老朋友、带领中国男足唯一一次打进世界杯决赛的著名教练米卢蒂诺维奇现身位于青岛的海信集团总部，并解锁自己的新身份——海信Hi足球少年指导官。他将通过海信联合抖音打造的综艺《Hi足球少年》，与中国少年分享自己执教5支国家队闯进世界杯的经历，希望用自己的行动吸引更多人重视青少年足球运动员培养。周二，巴萨俱乐部官方宣布，阿劳霍将在本周三接受右腿内收肌肌腱撕裂的手术。巴萨官方披露，阿劳霍的手术将在芬兰进行，由Lasse Lempainen医生操作，俱乐部

虽然赛前武汉卓尔主帅费拉拉开玩笑说假如赢不了国足，卓尔全队就坐货车回武汉。但单方的实力差距还是让竞赛很快得到了悬念，昨晚在昆明拓东体育场停止的教学竞赛中，最终以国