依据巴黎中场本阿尔法的身边人泄漏，本阿尔法自己不希望在冬窗期分开巴黎圣日耳曼。 本阿尔法本赛季彻底得到了一线队的地位，而他此前曾表示如能拿到巴黎的1000万欧补偿金，本北京工夫本周日，英格兰队将在世界杯预选赛中应战斯洛伐克，南安普敦门将福斯特因手臂受伤分开三狮军团无缘本场竞赛。 主帅阿勒代斯将另外选择一位门将替代福斯特出战世界杯预

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想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。