寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。印尼总统佐科5日到坎朱鲁汉体育场视察时，下令该国公共工程部检查全国所有足球场，以确保数日前发生球迷骚乱事件的悲剧不再重演。

夏季联赛 最新体育报道，北京时间2018年8月16日14:40:04 近日，精彩纷呈的2018年CBA夏季联赛暨海峡两岸长三角职业篮球俱乐部挑战赛（简称长三角挑战赛）迎来收官之战，浙江队以71-70险卢卡库一直很服穆帅 最新体育报道，北京时间２０１８年１１月２３日１４🍂👁🛡☪️🍩：１６🌅👉🐅🙁：３１ 说实在的，曼联这帮球员真不行，没有一个是为了穆龟死心塌地去努力，每一个人都只在乎自

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体育12月15日讯 北京工夫15日清晨04:00，16-17赛季英超联赛第16轮的一场大战在塞尔赫斯特公园球场展开比赛，曼联客场2-1绝杀水晶宫。上半场鲁尼必进之球被亨尼西神奇化解，博格巴补时