人在老年时，身体的功能会逐渐衰退，因此，锻炼的次数越少，对健康的好处就越大。老年人要经常进行体育锻炼，可以促进身体的健康，延缓机体的衰老。能够利用掩护、手递手和无球移动来为自己创造投篮机会。

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在谈到这批球员的未来时，主帅杨晨信心十足。他说🗻🙆🍦🐅：“这3场比赛，我对我们球员非常有信心，他们在场上的表现、团队意识都很好。未来的10年，他们可能就会领衔中国足球，我觉得他们应该继续努力。”