寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。（聚合体育独家出品 未经答应严禁转载）北京工夫3月24日，CBA季后赛1/4决赛第五场持续停止，其中浙江广厦队主场以107-98深圳马可波罗队，以总比分3-2险胜对手晋级季后赛四强。 赛后

从天体之王到上体之王，孔卡用本人的才能降服了不论是恒大的球迷还是上港的球迷，而他也在上海生活了两年，值得一提的是，上海在4月26日举行的第18届浦东新区十大出色青年颁奖笔者全程观看本场比赛的直播，实话实说，比赛开始之前因为从未见过这支球队踢正式比赛，并且基于中国足球过去十年青年队的糟糕表现，于是对本场比赛的期待也不敢太高，只是在内心希望能看到这群中国足球的小小少年们能踢出内容，踢出精神，踢出结果。

依据《威悉快报》音讯，不莱梅前锋J-艾格施泰因出席了昨日成年队的训练，转而回到了预备队在那里完成了备战课程。不莱梅代理主帅科菲尔特昨日在发布会上确认了这一音讯。 科菲【聚合体育】:利物浦后卫乔-戈麦斯在英格兰对阵荷兰的竞赛中脚踝受伤，随后回到利物浦承受医治。《每日邮报》指出，戈麦斯的伤势不只会影响他在国度队的前景，也有能够会令他

北京工夫3月22日音讯，昔日，首钢男篮将在主场迎来与辽宁男篮的第四场竞赛，而据音讯称，首钢男篮的悍将王骁辉今晚将因伤无法退场，而主帅雅尼斯表示翟晓川的伤情也不悲观。