寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。作为世界名帅帮助中国足球捅破窗户纸，米卢在带领国足踢完世界杯三场小组赛后，并未拿到中国足协的续约合同。不少管理者、媒体和球迷认为，米卢在技战术层面没有过人之处，只是日韩作为世界杯东道主不参赛，加上张吉龙抽签“运气好”，米卢率中国队晋级正常不过。

□李旺军9月8日，湖南省第十四届运动会将在岳阳开幕。古有“强我种族，体育为先”的呐喊，今有“体育强则中国强”的呼吁，体育对于一个民族、国家、地区的发展具有举足轻重的重北京工夫5月22日音讯，懦夫主教练史蒂夫-科尔在明天训练课后承受采访。在被问到了当家控卫斯蒂芬-库里的自决心方面的成绩时，科尔表示，库里历来没有缺乏过自决心。 “我最喜欢

今年考入湖南师范大学体育学院体育教育系的江小龙，他还在读六年纪时，我从同行口中得知他小小年纪足球踢的很好，尤其是球感很不错，是个踢足球的好苗子。我害怕错失优质学生，立马跑到他就读的宏宇小学找到他做思想工作。“跟我学踢足球好不好？”江小龙听说我是专业的足球老师，也不想错过难得的机会，毫不犹豫就答应拜我为师。起初他父母还有所顾忌，经过我多次说服，最终同意江小龙加入四中足球队。目前正在积极备战世界杯预选赛的威尔士队长阿什利-威廉斯表示不计划在世界杯之前进出国度队。 此前，英格兰队长鲁尼表示俄罗斯世界杯将是他最初一次为国度队效能。 不过，现年

皇马“王储”阿森西奥去还是留，成为一个问题。阿森西奥与皇马的合同明年夏天到期。此前皇马曾报出税后500万欧元的年薪，但被阿森西奥的经纪人拒绝，之后皇马没再报价。