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许多上班族反映他们太忙，不能按时锻炼。事实上，体育运动需要依靠自我意识，只要你知道如何利用间隙，随时随地都可以锻炼。例如，当电脑开机时，可以起来走动走动，走路倒一杯水也可以被视为一项运动，或者等待电梯、公交车、地铁时也可以原地踏步运动。只要身体有规律地运动，它就能燃烧卡路里。建议男性不要每天开车上班或下班。有时，走到公共汽车或爬楼梯到目的地可以帮助你消耗掉前一天晚上体内多余的脂肪。【聚合体育】:鹿岛鹿角攻击手金崎梦生已射入4粒联赛入球。週日下午，日职联新一轮迎来一场焦点战，对阵单方为联赛领头羊柏雷素尔坐镇主场迎战卫冕冠军鹿岛鹿角。虽然鹿岛鹿角

近段工夫，阿森纳队的两名中心球员桑切斯与厄齐尔与枪手续约受阻将会归队的音讯引爆了整个英格兰足坛。甚至有音讯称，桑切斯曾经接到了来自中超球队的报价，会到中超踢球。关当被称为“足球之神”的莱昂内尔·梅西（35岁，阿根廷）公开宣布将于11月开始的卡塔尔世界杯将是他的最后一届世界杯时，我们选择了类似情况的球员。

北京工夫4月2日音讯，一场让人为难的得胜。做客圣安东尼奥，火箭队没有打出流利的防御，遭遇赛季最惨得胜。 休斯顿创下4大为难纪录…… 83-100，此役火箭队只失掉83分，创本赛季单