六、多锻炼🌼😀😼：正所谓生命是体育，尤其是老年人。运动能促进人体的新陈代谢，及时清除体内的有害物质，让人青春焕发，精力充沛。老年人的身体机能会出现下降，要避免剧烈的活动，可以选择太极拳、太极剑、散步等。老年人要保持良好的生活习惯和锻炼，以达到延长生命的目的。进入2018年，俄罗斯世界杯越来越近，晋级决赛圈的32支参赛队也都进入备战工夫。在本届世界杯上，将初次有伊朗队、澳大利亚队、日本队、韩国队和沙特队5支来自亚足联的球队参赛。

【聚合体育】:攻击手鲍连奴(左)上轮联赛为布拉加建功得分。週日清晨，葡超迎来2场抢夺，其中朴迪莫伦斯将主场迎战布拉加。朴迪莫伦斯曾经延续8仗各项赛事无一胜绩，此番主局面最新体育报道，北京时间２０１９年１月１５日１４🚋✌️🍧：３１🥒🍇♒️✅：１４ 恒大足球队是一个不错的平台，很多球员都希望自己能够进入恒大队🛶🥭🌞🍦🦗！这都是球员自身的发展选择的👵🕰🏚🥐🙉！期待新球员们更

每年学校重阳节会组织一些老年同志活动，尽量动员大家参与，今年马上要开二十大，重阳节多了一重意思。为丰富大家文化体育生活，离退休处举办重阳节健步行活动。活动时间安排在10月4日（星期二），学校从周二也开始正式上班了。悉尼奥运会后，顾俊和葛菲宣布退役。退役之后的两人走上了完全不同的发展道路。葛菲进入南京大学读书学习，并被聘任为南京体育学院训练处副处长，之后升任南京体育局副局长。她和羽毛球世界冠军张俊组建了幸福的家庭，可谓是家庭事业两得意。顾俊退役后嫁给了大8岁的商人李建国，她也没有从事与羽毛球相关的事业，而是涉足金融行业，开始新的尝试。

最终新加坡还是2-4输掉了比赛，桑尼也因为在第118分钟铲人被罚下，但他的精彩表现赢得了全场球迷的喝彩。