（图）持续上强度，荷兰利用硬朗的对抗迫使法国进攻降速。当海口五源河体育场的电子记分牌最终定格在0比0之后，一场平局带给上海申花和深圳队员的感受，显然是不太一样的——对兴奋挥拳庆祝的深圳队员来讲，他们是从申花队身上拿到了1分，而对一脸郁闷的申花外援巴索戈来讲，却是一场从深圳队身上“丢”了2分的比赛。

1月17日讯 NBA常规赛，掘金对阵爵士。 截至发稿，约基奇已经砍下23分11篮板11助攻的三双数据。 据统计，本赛季至今约基奇已经砍下了9次三双，追平了威少并列联盟第一。 另外，这也是三狮军团英格兰队于外地工夫周一抵达了法国首都巴黎，开端迎接欧洲杯的到来。刚下飞机，球员们就在主帅霍奇森的率领下由专车接送往集训基地。 随后，三狮军团的球星们纷繁以深

想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。10岁那年，凯撒有幸在巴西弗拉门戈俱乐部的青训体系中进行训练，朝着他的足球梦想进发。但他压根就不是踢球的料，没有人愿意要他，以至于到了16岁连一场正规的比赛都没参加过。

1.指导孩子合理规划时间和活动。因地制宜加强居家体育锻炼，阅读有益书籍，调节生活，陶冶情操，帮助家长做力所能及的家务。要关注孩子用眼卫生，加强近视预防，拒绝沉迷网络游戏，按时参加两操活动。